Бременността е период от живота на жените, който може да бъде свързван с доста ограничения – прием на определени вредни храни, активни физически натоварвания, редица медикаменти, които могат да бъдат…
Категория: Здраве
Ашваганда за справяне с безсънието
В редица скорошни изследвания, aшваганда показва значителен ефект върху контролирането на нивата на „хормона на стреса”- кортизол и ограничаване на производството му. Учените са категорични, че съществува тясна връзка между…
Успяваме ли да си набавим нужните витамини и минерали чрез правилно хранене?
Широко разпространено мнение е, че редовната консумация на зеленчуци, плодове и не мазно месо е част от здравословната диета и така организма си набавя всички необходими витамини и минерали. За…
Най-често срещаните дефицити на полезни вещества днес
Съвременният начин на живот, изпълнен с непрестанно бързане, стрес и приемане на големи количества нездравословна храна, често е съпътстван с неглижиране на здравето. Това е предпоставка за отслабване на имунната…