Блог

Ашваганда за справяне с безсънието
Ашваганда за справяне с безсънието

В редица скорошни изследвания, aшваганда показва значителен ефект върху контролирането на нивата на „хормона на стреса”- кортизол и ограничаване на производството му. Учените са категорични, че съществува тясна връзка между…

Успяваме ли да си набавим нужните витамини и минерали чрез правилно хранене?
Успяваме ли да си набавим нужните витамини и минерали чрез правилно хранене?

Широко разпространено мнение е, че редовната консумация на зеленчуци, плодове и не мазно месо е част от здравословната диета и така организма си набавя всички необходими витамини и минерали. За…

Най-често срещаните дефицити на полезни вещества днес
Най-често срещаните дефицити на полезни вещества днес

Съвременният начин на живот, изпълнен с непрестанно бързане, стрес и приемане на големи количества нездравословна храна, често е съпътстван с неглижиране на здравето. Това е предпоставка за отслабване на имунната…

25-те химични елемента в човешкото тяло
25-те химични елемента в човешкото тяло

Според учените човешкото тяло е създадено от само 25 от всичките 118 химични елемента, които биха могли да се разделят в три групи: крупни, големи и малки (с незначителни количества…