Голяма част от хората по света имат лоши хранителни навици, които могат да станат причина за множество здравословни проблеми. Храненето става на път за офиса, по време на работа и пред компютъра. Вредни навици на модерния, забързан начин на живот са още: “грабването” на бургер, парче пица и яденето докато ходим или тичаме за работа; гледането на телевизия или четенето на вестник по време на хранене; недостатъчното дъвчене на храната; прекалено бързо или прекалено бавно хранене; прием на голямо количество вода преди, по време или веднага след ядене; лягане за сън непосредствено след хранене и др.
Ако сте се фокусирали върху четенето или гледането на телевизия докато се храните, или пък не сте седнали удобно и неподвижно, тогава има вероятност стомахът да не успее да се отдели точното количество стомашни сокове, което да попречи на доброто храносмилане. Приемането на много течности преди ядене може да убие апетитa, а от друга страна не бива да се приемат течности и непосредствено след прием на храна, защото те могат да попречат на процеса на усвояване на храната.
Типичната западна диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати, наситени мазнини и хранителни подобрители е свързана с повишен риск от развитие на храносмилателни разстройства. Добавките към храната, включително глюкоза, сол, химикали и други изкуствени подсладители увеличават значително рискa от развитие на синдром на пропускливите черва (СПЧ). Трансмазнините, съдържащи се в обработените храни, имат дълъг списък от негативни ефекти върху сърдечно-съдовата система, но малко известен факт е, че те увеличават риска от язвен колит и възпалителни заболявания на червата (IBD). Приемането на по-голямо количество изкуствени подсладители води до подуване на корема и диария при над 60% от хората, според последни проучвания.
Храносмилането е процес, при който храната бива раздробена на по-малки молекули и тялото извлича най-важните хранителни вещества, от които има нужда. Транспортира ги чрез кръвния поток до където са необходими, позволявайки на организма да продължи да функционира. Част от калция и антиоксидантните вещества се усвояват от органите на имунната система. Ако храносмилателната система работи правилно ще имате здрави кости, пъргава мускулатура, гъвкави стави и силен имунитет, който да се справи с вирусите и патогените в заобикалящата среда. В същото време, ако храносмилателната система е компрометирана и хранителните вещества не се абсорбират правилно това може да доведе до увеличаване на токсините в тялото и различни дефицити. Наблюдават се симптоми като диария или запек, имунната система става уязвима за инфекции, костите стават крехки, настроенията нестабилни, намалява енергията и се увеличава чувството на умора.
Храносмилателната система е отговорна не само за извличането на полезните хранителни вещества, но и за отделянето и изхвърлянето на всичко, което не е необходимо на организма. Ако тя не функционира добре тези процеси могат да се забавят, предизвиквайки запек, или пък храната преминава прекалено бързо през храносмилателния тракт, непълно се усвояват полезните вещества и предизвикват диария и дехидратация. Натрупването на отпадъчни продукти в тялото може да доведе до отделянето на токсини, нарастване на количеството “лоши” бактерии и да причини подуване, метеоризъм и болки в стомаха.
Доброто храносмилане е изключително важно за правилното функциониране на всички органи и системи в организма. Ако работата на храносмилателната система е нарушена тънките черва не успяват правилно, да раздробяват храната, да извличат полезните вещества и да транспортират отпадните. Развитието на синдром на раздразнените черва (IBS) може да е една от последиците. Това е хронично състояние, характеризиращо се с пристъпи на запек, диария, подуване на стомаха и трудно сдържане. Лошото храносмилане може да повлияе негативно и на жлъчния мехур и бъбреците като причини образуването на камъни и песъчинки.
Костите в тялото също имат нужда от постоянно снабдяване с полезни вещества като калций, витамин D, фосфор и магнезий, който поддържат тяхната здравина. Ако храната обаче не се преработва правилно, има опасност от формиране на различни дефицити в организма. Наличието на твърде много или твърде малко стомашна киселина, често е симптом на лошо храносмилане, но може да доведе и до лошо абсорбиране на калция с евентуален риск от развитие на остеопороза.
Храносмилателната система осигурява абсорбирането и транспортирането на жизнено важни витамини и минерали до мускулите и ставите. Хранителните вещества като витамин D и магнезий са много важни в процеса на абсорбиране на калция, а протеините помагат за укрепването на мускулатурата. Ако тези вещества не са извлечени от храната, заради лошо храносмилане, това може да доведе до недостиг. Например дефицит на витамин D може да доведе до недостатъчно абсорбиране на калций. Антиоксидантните вещества не успяват да стимулират синтеза на колаген, което води до преждевремнно износване на ставите. Ако отпадните вещества се задържат и не се отвеждат навреме от организма, токсините могат да се натрупат в ставните тъкани и да предизвикат болка и възпаление, а неизхвърлянето на пикочната киселина може да отключи подагра.
Предполага се, че около 90% от системните заболявания могат да имат отражение в здравето на устната кухина. Когато храносмилането е добро, зъбите също биха били здрави благодарение на доброто снабдяване с калций, желязо, витамин B12 и витамин C. Ако те бъдат лишени от тези полезни хранителни вещества това би довело до отслабване на емайла и риск от кариеси, а венците стават по-податливи на инфекции. Проблеми като киселинния рефлукс могат да причинят оцветяване и повреждане на зъбния емайл.
Имунната система работи неуморно, като защитава тялото от инвазивни патогени, алергени и възможни инфекции. Около 70% от клетките на имунната система се формират в храносмилателната система, което прави последната с изключително значение за цялостното здравословно състояние. Лошото храносмилане лишава организма от антиокисданти и минерали и го прави уязвим за бактерии и вируси.
Виталността на кожните клетки е тясно свързана едновременно със здравето на имунната и храносмилателната системи. При добро храносмилане, те ще бъдат ревитализирани от антиоксидантите, оставайки здрави и издръжливи и по този начин предпазващи тялото от потенциални възпаления и алергии. От друга страна, ако имате проблеми с храносмилателната система, те неизбежно биха повлияли на състоянието на кожата. Дефицита на полезни хранителни вещества би могъл да породи възпаление или развитие на “лоши” бактерии в стомаха. Лошо храносмилане може да доведе до развитието на акне, като проучване, проведено в Русия показва, че 54% от хората с кожното заболяване са имали и храносмилателни проблеми.
Проблемите с храносмилателната система могат да влияят на настроенията, както и настроенията могат да влияят на храносмилателната система. Доброто храносмилане и усвояване на витамини C и D увеличават прозвеждането на хормона серотонин и по този начин допринасят за доброто психическо здраве. От друга страна, проблеми с храносмилателната система като стомашни болки или запек често причиняват емоционален стрес, тревога и повишена чувствителност. Те от своя страна оказват натиск върху вече изтощената имунна система и могат да причинят допълнителни стомашни проблеми като спазми, загуба на апетит, гадене или диария.
ACTIVA Plus® За добро храносмилане
Специалната формула на ACTIVA Plus® За добро храносмилане съдържа балансирана селекция от екстракти на лечебни растения, прецизно подбрани за справяне с най-разпространените проблеми в храносмилателната система. Екстрактът от лютива мента, със своето отпускащо действие върху стомашната мускулатура помага за облекчаване симптомите на болки в стомаха, газове и подуване на корема, предизвикани от синдрома на раздразнените черва (СРЦ). При лошо храносмилане, когато храната престои в стомаха твърде дълго, без да преминава в останалата част на храносмилателния тракт, приема на екстракт от лютива мента може значително да ускори процеса и да облекчи болките и подуването. Артишокът съдържа инулин, вид фибри, които действат като пребиотик и помагат за поддържане на здрава храносмилателната система, насърчават образуването на „добри” бактерии в червата, облекчават запека и диарията и намаляват риска от други заболявания. Екстрактите съдържат и цинарин, вещество спомагащо за производството на жлъчен сок, ускоряване движението на червата и подобряване на храносмилането на някои мазнини. Приемът на резене помага за подобряване отделянето на стомашни сокове, намалява възпалението в стомаха и червата, и улеснява правилното усвояване на хранителните вещества. От хилядолетия семената от Ажгон се използват в източната традиционна медицина като лечебно средство при метеоризъм, атонична диспепсия, диария, коремни болки, бронхиални проблеми, липса на апетит, галактогога, астма, аменорея и др. Регулярният прием помага за възстановяване на нормалната чревна флуора и изхвърлянето на токсините от организма.
Приемането по една капсула ACTIVA Plus® За добро храносмилане на ден след хранене не само помага за преодоляване на стомашните неразположения, но е полезно средство за поддържане на здрава храносмилателна система, превенция на задълбочаването на вече налични симптоми и появата на усложнения. Нещо изключително важно за здравето на целия организъм.